김정수

ID
김정수
성함
김정수
연락처
01062717959
성별
나이(만)
65세
150cm
체중
58kg
최근 체중 변화
계속 1-2kg 증가, 감소함
일일 식사 횟수
3회 식사
식사시간
불규칙하다
아침식사
11시 ,집, 빵, 버터, 커피
점심식사
2시-3시 , 집, 한식 (잡곡밥, 국, 국수..)
저녁식사
8시-10시 , 한식( 잡곡밥, 고기, 통닭..)
야식
배달음식 빈도
주 3회 이상
식사소요시간
20~30분 미만
식사량
1/2~ 2/3공기
식사염분량
매끼 1가지 이상 있어야 한다.
육류섭취빈도
하루 1회
육류섭취부위
계란,돼지고기,소고기,멸치
육류 섭취량
120~180g(외식 1인분)
채소류 섭취빈도
주 3회 이상
유제품 섭취빈도
주 1~2회
유제품 섭취량
우유 1컵
과일 섭취빈도
주 1~2회
과일 섭취량
사과 반쪽 정도
간식 및 음료
빵, 커피
물 섭취량
500mL~1L 미만
음주여부
있음
1회 음주량
흡연여부
없음
1회 흡연량
운동여부
없음
운동종류 및 빈도
병력 및 질환 이력
당뇨, 쇼그렌 증후군, 고지혈증, 고혈압
건강보조식품 섭취여부
종합 비타민, 오메가3
피하는 음식
기타 궁금증
12년 된 지병인 당뇨로 계속 약을 복용하고 있었는데, 6개월 정도 전부터 당화혈색소 수치가 낮아지질 않아서(혈당량은 낮아짐) 최근에 병원을 바꾸고 약을 바꿔서 복용중입니다. 그래서 이에 능동적으로 대응하기 위한 식이요법 등을 알고자 합니다.
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