박철원

ID
박혜연
성함
박철원
연락처
01091326300
성별
남
나이(만)
67세
키
177cm
체중
80kg
최근 체중 변화
12개월동안 8kg
일일 식사 횟수
3회 식사
식사시간
규칙적이다
아침식사
7시30분 병원 급식
점심식사
12시 병원 요거트+과일+채소 주스
저녁식사
5시30분 병원 급식
야식
단백질음료, 과일 등
배달음식 빈도
섭취 안함
식사소요시간
10~20분 미만
식사량
1/2~ 2/3공기
식사염분량
하루에 2회 이하로 섭취한다.
육류섭취빈도
하루 2회
육류섭취부위
급식에서 제공되는 종류(1주일 식단표 공유 시 확인부탁드립니다)
육류 섭취량
100g 이하
채소류 섭취빈도
매끼 섭취
유제품 섭취빈도
매일
유제품 섭취량
우유1컵 요거트1병 등
과일 섭취빈도
주 3회 이상
과일 섭취량
사과1개 참외1개 등
간식 및 음료
물 섭취량
1.5~ 2L미만
음주여부
없음
1회 음주량
흡연여부
없음
1회 흡연량
운동여부
있음
운동종류 및 빈도
걷기 자전거 하루 2-3시간
병력 및 질환 이력
뇌출혈, 경미한신부전, 고혈압
건강보조식품 섭취여부
피하는 음식
기타 궁금증
재활치료 외에 자전거 타기, 서있기 운동을 하고있지만 건강할때보다 운동량이 적어 배가 많이 나오고, 변비가 있습니다. 근육이 건강한 상태로 체중감량을 할 수 있는 식습관이 궁금합니다.
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