박철원

ID
박혜연
성함
박철원
연락처
01091326300
성별
나이(만)
67세
177cm
체중
80kg
최근 체중 변화
12개월동안 8kg
일일 식사 횟수
3회 식사
식사시간
규칙적이다
아침식사
7시30분 병원 급식
점심식사
12시 병원 요거트+과일+채소 주스
저녁식사
5시30분 병원 급식
야식
단백질음료, 과일 등
배달음식 빈도
섭취 안함
식사소요시간
10~20분 미만
식사량
1/2~ 2/3공기
식사염분량
하루에 2회 이하로 섭취한다.
육류섭취빈도
하루 2회
육류섭취부위
급식에서 제공되는 종류(1주일 식단표 공유 시 확인부탁드립니다)
육류 섭취량
100g 이하
채소류 섭취빈도
매끼 섭취
유제품 섭취빈도
매일
유제품 섭취량
우유1컵 요거트1병 등
과일 섭취빈도
주 3회 이상
과일 섭취량
사과1개 참외1개 등
간식 및 음료
물 섭취량
1.5~ 2L미만
음주여부
없음
1회 음주량
흡연여부
없음
1회 흡연량
운동여부
있음
운동종류 및 빈도
걷기 자전거 하루 2-3시간
병력 및 질환 이력
뇌출혈, 경미한신부전, 고혈압
건강보조식품 섭취여부
피하는 음식
기타 궁금증
재활치료 외에 자전거 타기, 서있기 운동을 하고있지만 건강할때보다 운동량이 적어 배가 많이 나오고, 변비가 있습니다. 근육이 건강한 상태로 체중감량을 할 수 있는 식습관이 궁금합니다.
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